自分の身体を大切に✨

こんにちは！

急に朝晩の気温が下がって体調を崩したりされてませんか？

気温が下がるとどうしても身体が硬くなりがちなので適度なストレッチと水分（最低1日2ℓ）を取ることをオススメします！

今日は身体繋がりからちょっとしたお話をしたいと思います！

皆さんはちゃんと定期的に会社や市で開催されている健康診断を受けている方と思いますが私も来月健康診断を受けてきます！

それとは別に私は定期的に婦人科系　特に乳がん検診はまめに受けています。

セラピストになってリンパトリートメントを学んでから尚更、セルフチェックと検診を定期的にするようになりました。

今では９人に1人は乳がんになると言われている時代です。

でもちゃんと検診を受けて初期で見つかれば治る病気でもあります。

私の周りでも何人かの方が乳がんになられて治療を受けた方がいらっしゃいます。

なので特に他人事とは思えない病気でもあります。

毎年この時期は保険の見直しもちゃんとしています。がんの特約やがん保険・通院補償など

かなり念入りに見直しをしてます。特にうちはシングルなので医療費やその後の生活等も考えて・・・。

保険も見直さないと意外と抜けていることもあったりしますからね・・・。

今月といってももう数日しかありませんが１０月はピンクリボン月間でもあります。

今年まだ受けてないというかたがいらっしゃったら是非検診を受けてくださいね！

毎月のセルフチェックは自分の中で日にちを決めて行うのをオススメします✨

サロンに来た日の夜はセルフチェックDAYにするなど！

セルフチェックのポイントは

✅　見て

✅　触って

✅　つまんで

✅　横になって

になります！是非これを機会にしてみてくださいね！

スキンケアや身体のことなどいつでもご相談をお受けしてますのでお気軽に公式LINEでご連絡いただければと思います。

公式LINEは私と個別での会話のやり取りも出来る便利なツールになるので遠慮せずご連絡いただければと思います。