夏に負けないボディは今から作る

運動するぞっっ

と、気合い充分💪

3週間振りにトレーニング行ってきました

加圧トレーニング💕

20代から始めた加圧トレーニングは習慣化され、

トレーニングしないと

肩こり腰痛、むくみ

を感じます。

夏に向けて、これからに向けて、トレーニング

まずは、腹筋👍

お腹って、なんでたるむんですかね💧

腹筋3セット目に入ると、

こんだけ辛い思いしないと引き締まらないのか自分...と思う😑

今日は なんと 副店長ミーさんもトレーニングに

がんばれぇ〜みーさん🚩

プハァ〜🌀

キツイよねーー、腹筋😦

 

ミーさんはさらに絞り込む

見ているだけで、きつそう...😑

一人でトレーニングはキツイもの

Suai代表 あゆみトレーナーが隣で的確なアドバイス✨

この人の手にかかれば

理想のボディが手に入る👍

加圧トレーニングの良いところは

仕事や育児で忙しくとも

短時間で効率よく結果が出る

理想的なトレーニングです💕

あゆみトレーナーは筋トレだけではなく

食事や生活習慣のアドバイスをしてくれる

代謝が落ち始めたサーティーにとって

救世主☺️

ここから夏本番に向け

バテない体を手に入れるべく、

トレーニングに励みます！

byAlanSmithee 下北沢店勤務

火曜定休

ご予約は0368047753

平日11時〜21時

土日10時〜20時

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