10月27日(水)

2021.10.27 11:16

港スポ　12時〜15時

メンバー11人

ビジター 2人 (👶)

・ストレッチ

・ランニング

・基礎うち

①パターン半面2対1

2の後ろはスマッシュorドロップ

前はネットorプッシュ

1はレシーブ

②パターン半面2対1

①にクリアをランダムで混ぜる

③ゲーム

　