繰り返し悩む問題解決の糸口
問題解決の糸口は
これを見つめることだな〜と思っていて。
🌟この内容は心の不安や悩みのアプローチの一つとして書いています
体の問題へのアプローチはまた異なるので‼︎、気持ちが落ち込んだり悩んだり問題がある場合の視点で読んでくださいね❗️
なにか目の前に問題があったとき
その問題を解決してもしても
根本的な解決に向かわないことが多いんですね。
環境を変えても変えても何度も嫌な人が現れたり
解決したと思っても気づいたらまた悩んでる！
みたいな
何度も何度も同じ問題が繰り返される経験、、、（あるある）
こういうことが起きるのは
目の前の問題が問題ではなく
あなたの心の中にある
本当の想いに気付くためだからです。
そこに向き合わない限り
ずーっと同じ問題として
作り出されるんですね。。
繰り返し悩むことから脱する方法は
①悩みの中にある本当の目的を明確にして
②今の意識レベルより一つも二つも上の意識レベルに上げていくこと
この２つを意識してみてほしいのです。
例えば
お金が増えないという問題であるならば
お金を手にすることで達成しようとしている目的はなんでしょう？
ウキウキな気分を味わいたいだったり
快適な時間を過ごしたいだったり
あなたの「目的」が出てきます。
ダイエットができないという問題であるなら
その目的は？
本当は自分に自信を持っていたいからだったり
パートナーと楽しく過ごしたいだったり
とあなたの果したい目的が出てくるはずです。
この目的がわからずに、目の前の問題だけを解決しにかかろうとしても根本の解決にはならないんですね。
なので、まずやることは
目的を明確にして
「どうすればその目的が果たせるか」
「その目的を果たすために一番大事なことは何か」
ここにひたすらフォーカスを当てて
考え抜いていくことです。
（深く掘ってみるとお金が欲しいわけではなく、ひとりでゆっくりする自由な時間を過ごしたいだけだった、ということもあるだろうし、ダイエットに成功したいと思っていたけど、本当は、パートナーとの時間を大切にしたかっただけということも出てくるわけです。）
まず本当は自分は何を求めているのかを気付くことが解決への糸口です。
そしてその目的にフォーカスして、その目的を達成するための意識づけをしていきます。
人はその目的に焦点を当てて行動すると
叶えるためにふさわしい自分であるように意識が変わったり、
また周りが変わっていったりします。←意識レベル上昇中
意識レベルを上げる最中は
後戻りすることもあるかもしれません。
（ここ踏ん張りどころですが）
そうやって少しずつ叶えている自分を
先取りする行動を取り続けるんですね。
問題の目的を明確にすることと
意識レベルを高めることが
最も問題解決の本質になってくるなと
思っています。
わたしも色々な問題に対して活用して
冷静に対処できるようになった方法なので
是非やってみてください⭕️
悩みが一つもなくなるなんてことはないです。
陽があれば必ず陰があります。
嫌なことも存在する。
するけれど
それはあなたがまた陽を感じるためで
中庸に戻るためのものです。