2017年4月13日糖質オフ夕食

油揚げになんか入れるやつ。

今日のは、ピーマンとハムとチーズを詰め込んだやつ。

タラの味噌マヨ焼き。

ゴマふって、ネギふってー。

小松菜とトマトと卵炒め。

薩摩地鶏のムネ刺身。