【南阿蘇ヨガ教室】11月のスケジュール

熊本県南阿蘇村でヨガ教室を開催しているRokoYOGAです。

11月のスケジュールをアップしました！

この季節になると身体が熱を逃さないように縮こまってきます。身体を動かしてうまく収縮できる弾力のある身体つくりと、呼吸とともに心に繋がる時間を今月も取っていきましょう〜

【オンライン講座】

⬜︎わたしを整えるリラックスヨガ(無料)

11月11日(木)10:30〜10:50

⬜︎二十四節気とセルフ整体 〜立冬〜

11月17日(水)10:00〜11:00

レッスンへのお問合せ、お申込みは以下のリンクからお気軽にご連絡ください。↓

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【よだん】

昨日(10/27)、くじゅうの坊ガツルを目指し旦那さんと山登りに行きました。

ちなみに坊ガツルはこんなところです↓

初めて吉部登山道からの登山。

が、まさかの別ルート(ひたすら地味な上り坂の林道)を歩いてしまい、坊ガツルとは全く別方向に向かっているということが歩き始めてから数十分後に判明！(笑)

結局、時間的にも坊ガツルには辿り着けないと判断し、林道を歩いて帰ってくるということになりました。。(笑)

さて。

ヨガの教えであるヨガスートラ経典の8支則のヤマ(禁戒)のひとつに『非暴力』があります。

これは肉体的な暴力だけでなく、精神的な暴力や言葉の暴力もふるうべきではないとされ、そして大切なことはまわりの人に対してだけではなく自分自身に対しても非暴力であることを説いています。

人は、ベストを尽くしていたとしても不完全な生きもの。

それを前提に置いておくと相手に対しても自分に対しても寛容さがうまれるかもしれません。

今回のルートミスについては、やってしまったねーと残念さを旦那さんと2人で嘆きました。

過去のわたしならルートを間違えてしまった旦那さんを責めていた可能性が大でしたが(笑)

今回の出来事にはなかななアヒンサー(非暴力)な心で比較的平常心で受け止めていたなあとひとりぼんやりと振り返りました。

完ぺきな人間なんていないものね！

と、無理やりヨガの教えとくっつけましたが山登りは一歩間違えたらいのちがけ。

事前準備はしっかりして望むべきですね！(反省ー。)

次回こそはちゃんと坊ガツルを目指して行きたいと思います！

写真は林道に入る手前の川。(笑)

今年の紅葉は派手さこそあまりありませんが、自然のなかの秋の空気はとても気持ちよかったです♪