11月川奈クラススケジュール 伊東市ヨガ

朝晩は冷える日が増えましたね🍁

寒い時ほど運動量、呼吸量を増やし

からだを温めたいです

とくに寒い朝のストレッチやヨガは効果を感じやすいですよ〜

10分だけでも🙆🏻‍♀️

10分早起きして動くか、

10分でも長く眠るかは自分次第😊

わたしは寝たい時は寝ます笑

【クラス内容】

ヨガのポーズ、ストレッチ、インナートレーニング、呼吸法でバランスの良い体づくりをします

からだが硬い方や運動が苦手な方も

お気軽にご参加ください☆

☆11月川奈クラス☆

少人数制、70分

11/3 14：00、16：00

11/6 15：00、18：00

11/7 14：30、16：30

11/9 14：00、16：00

11/10 14：30、16：30

11/13 14：00、16：00、18：00

11/14 10：00、14：00

11/15  14：00

11/17 10：00、14：00

11/20 10：00、14：00、18：00

11/21 14：30、16：30

11/24 15：00、18：00

11/27 10：00、14：00、16：00

11/28 10：00、14：00、16：00

11/29 14：00、16：00

もちもの　・ドリンク

　　　　　・フェイスタオル

ヨガマットのご用意はございます

ご持参も🙆🏻‍♀️

場所　川奈駅周辺

　　　※詳細は、ご予約後にお知らせ

　　　　いたします

※マスク着用、消毒、検温をお願いいたします

ご予約日変更やキャンセルは、

なるべく早めにご連絡いただけると助かります🥺🙏🏻

感染予防対策として

パーソナルレッスン、オンラインレッスンも実施しております☆

申込

mail yokko-renren@i.softbank.jp

インスタグラムDMからも受付可能です

https://sundiy-yoga.amebaownd.com

11月もどうぞよろしくお願いいたします😊

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