11月ヨガクラススケジュール
なんだか縁起良さそうな11月✨
一並び！からのスタート。
1月1日から始まって、11月1日でなんとなく1年振り返って残りの年内でやり遂げたいことや年末までのシナリオを考えたりするのがこの時期の恒例🗓
今年の年末までのテーマはとにかく休む。
師走はただでさえ気忙しく世の中全体がバタバタするから、今のうちから休むのも仕事のうち！と考えて先にカレンダーにOFFの予定から書き込んでいます☺️
🌝…‥. .🍁 … ‥ . . 🍐
さて、季節のお話。
二十四節気では11月7日は『立冬』
いよいよ冬の到来です。
山では初冠雪や冬の季節風が吹き始める頃。
七十二侯は『紅蔦黄ばむ』
楓や蔦の葉も紅葉し色づいてくる時期。
いよいよ晩秋〜冬の訪れを感じます。
こころも体も暖かく冬を迎える準備を整えましょう☃️
寒くて着込んでくると日常生活で体を動かすことも減ってくるので冬こそヨガ習慣オススメです✨
春夏の体内時計から秋冬に切り替わっても夜はぐっすり眠れるし、朝は元気に目覚められますよ〜♪
さてさて、11月クラススケジュール✨
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【11月レッスンスケジュール🌙】
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《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》
【スタジオ】
(月)15:00-16:20 Hatha Flow(初級) 5F
(日)12:20-13:40 やさしいFlow 5F
【オンライン】
(日)10:30-11:30 やさしいFlow
(※スタジオは80分、オンラインは60分)
🍎🍎🍎
《東中野、ヨガの部屋。》
(月)11:00-12:00 リラックスヨガ
(火)18:30-19:30 slow flow yoga(night ver.)
(水)11:00-12:00 slow flow yoga
(木)19:00-20:00 ストレスリリースヨガ
(土)11:00-12:00 いつものヨガ(※)
(日)16:00-17:00 週末気まぐれヨガ
(※)→オンライン同時配信クラス
【週末気まぐれヨガ】
＊11/7(日)憧れポーズにチャレンジしよう！〜エーカパーダラージャカポターサナ編〜
＊11/14(日)瞑想のためのヨガ
＊11/21(日)silent yoga
＊11/28(日)ぽかぽか足湯ヨガ
🍐🍐🍐
《Hale yoga Hawaii》
(水)17:30-18:45 アロマハタヨガ(※)
(水)19:15-20:30 アロマヴィンヤサ
((※)→オンライン同時配信クラス))
詳しくは下記HPよりご確認ください。
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《Repose yoga》
(土)17:00-18:10 ハタヨガ
11/13(土)15:00-16:10 初心者のためのヨガ
🍄…‥. .🦔 … ‥ . . 🍂✨
その他オンライン、パーソナル、セミプライベートレッスンも随時承っております。
🍀ご希望の方はInstagram またはHPのお問い合わせフォーム『Message』よりお問い合わせください✨
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・時節柄ご参加可能な人数は全てのスタジオで通常の半分程度になっています。
・UTL以外のスタジオは事前予約が必要です。
詳しくは下記スタジオHPをご確認ください🙏🍀