20211028

・眠気は遅れてくる

日中は眠くないが、今来ている。そんなもんか。

・体重は減っているが体脂肪率が減らない。

まぁそこまでストイックにやっていないからだろう。体脂肪率は20は切りたい。

・アウトプット、筋トレめんどくさい時期。

時期的にめんどくさい時期。継続していると起こること。気合いで乗り切る。

・なかなか自制心コントロールできない。

本当に難しい。継続あるのみ。