春の風

春は風のエネルギーが身体の中でも増えていくので、肩や首、頭、等に滞りが起きやすいんですよね。肩を回す、胸を開く首を動かす動作を日常のちょっとした時間に入れてみましょう！ほんの少しするだけで楽になりますよ。

４Ｃｈａｋｒａの曼荼羅

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