カルシウムの話② 2021.10.28 23:04 カルシウムは摂りすぎると良くないので毎日乳製品の摂りすぎには気をつけましょう。そもそも乳製品自体、あまり良く無いですが、、、ぜひお読みください。 カルシウムは500mg/日 以上摂るな!|運動×栄養=クッキングババ/マッスルクッキングトレーナー馬場|note