11月のレッスン

木々の色づきが早く感じますが、さわやかな秋晴れが続いています。

11月のレッスンスケジュールです。

「オンラインレッスン」

※土曜日6.13.20日

9:30〜11:00

冥想&ヨガニードラ

哲学や冥想の心得、心地よく冥想するための太陽礼拝など、内容がその日によって異なります。

※日曜日7.14.28日

10:00〜11:00

二十四節気ヨガ

季節に合った経絡ヨガです。

11:15〜12:15

ヴィンヤサフロー

※水曜日10.17.24日(3日は祭日でお休み)

10:00〜11:00

リラックスヨガ

※木曜日4.11.18.25日

10：00〜11:00

体の調子を整えるヨガ

料金:月額受け放題3850円

ドロップインは1回1100円

「クリスタルボウル&ヨガ」

京王堀之内のTonenailsさんにて開催

16.19日火曜日

10:00〜11:30

20日土曜日

13:00〜14:30

満席のためキャンセル待ちのご案内です。

「薬膳料理&ヨガの会:秋」

薬膳の知恵を生かした季節の食養生と心と体を整えるヨガ

薬膳講師:座間麻利

ヨガ講師:堤晶子

23火曜日、27土曜日

11:00〜15:00

両日とも満席のためキャンセル待ちのご案内です。

「企業様ヨガ」

昼の椅子ヨガ、夜のパワーヨガなどご希望に応じて承っております。

「パーソナルレッスン」

11、12月の個人レッスンは満席となっております。

1月のレッスンについてはお問い合わせください。

多摩境教室

1名様5000円

2名様お一人2500円

3名様お一人2000円

出張レッスン

1時間10000円

※12/4日土曜日

お屠蘇ブレンドと経絡ヨガの会を開催します。

まだ募集中ですのでよろしくお願いいたします。