食べないよりも、食べるダイエット！

ダイエット3日目。豆腐になめ茸の晩御飯ですが、けっこう美味しいです！

食感もしっかりしてて、食べた感じかいい。

ダイエット中の食べ物って、食感がしっかりしてると、満足感が増すから重要！

キムチとかも食感がいいし、漬物は発酵食品なので、ダイエットにはもってこい！

納豆は、食感が足りないかなぁ。

でも、豆腐との相性は1番好きです。それに、納豆のネバネバが血液に良いので、ダイエットには欠かせません！

僕がダイエットする理由は、痩せたい為じゃなくて、健康でいる為です。

だからこそ、食べないダイエットじゃなく、食べるダイエット！

え？じゃあ、ファスティングは？って声が聞こえてきそうですが…。

実は、ファスティングも食べるダイエットなんです。

食べるけども、腸を動かさないダイエットなんですよ。

でも、今回僕がやってるのは食べるダイエットなので、朝からチキン食べてます！

かぶりついてるでしょ！

これでも、1kg痩せて便通も良くなってるんです。

ちゃんと計算して、コントロールしてるんです。

頑張ってるけど、なかなかダイエットできない貴方！

そのダイエット、貴方に合ってますか？

一度見直してみて！

貴方に合った、ダイエット法があるはずですよ。

本日は以上です。