セルフケア3

タイトルセルフケアって言うかシャンプーやな…

つづき

3 洗い方

お待たせしました！

やっと洗えます！

とその前に

美容室行くとしっかり洗ってもらえますよね？

それも悪くは無いのですがあれって昔からの習慣と言いますか、数十年前までは毎日洗う方ってそんなに多くなかったらしいんですよね。

むしろ毎日シャンプーする国って世界的に見ても珍しいらしいんですよ。

毎日シャワーは浴びるけど頭は洗わない！っていうのがスタンダードらしく2日に1回とか結構普通なんですって！

(Gymに行く人は汗かくから洗う人もいますが流すだけって人も多かったです)

アメリカ行った時のカルチャーショックの一つでしたねぇ

なので

美容室に行った時にしっかり洗ってもらう！

というのがあったのでその名残も多少はあると思うんです。

ですのであくまで

「セルフケア」

のシャンプーをお伝えしていきます！

今度こそ洗いますよ〜

しっかり泡だったらゴシゴシ洗うのではなく、頭皮に指を添えて円を描くように撫でる。

サーキュリーモーションってヤツなんですがイメージとしては

こんな感じで♪

できれば毛の生え際からトップに向かってマッサージするように全体を満遍なくです。

物足りないかもしれませんが力はそんなに入れなくて大丈夫ですよ♪( ´▽｀)

これすると簡易スパみたいな感じで頭皮の血行促進にもつながりますし、お顔のリフトアップ効果も期待できるんですよ！

全体をやさし〜く洗えたらまた普段の3倍のすすぎです。

この時シャンプー剤が流しきれてないと荒れたり、かゆみが出たり、フケの原因にもなりますのでしっかり流してください。

(かゆみが出るからゴシゴシ洗う方はむしろこっちをしっかりすると改善する方もいますよ)

今回やっとセルフケアっぽい事書けましたw

今回の事を真面目にやったら10分ぐらい掛かると思います…

しんどいですよね。さすがに10分は・・・

美容室で働き始めた頃シャンプーレッスンを受けていた時に家で自分の頭を洗う時も同じように洗った事があるんですが、洗い終わった時にはハァハァ息切れしてましたからねw

いい思い出です♪

時間に余裕のある時はのんびりバスタイムを楽しむついでに試してみてください（＾ω＾）

最後まで読んでいただきありがとうございます♪

See you soon♪

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