禁煙１ヵ月以上経過した現状

そろそろ２ヵ月くらい経つと思いますが、

一本も吸わずに普通に過ごせています。

禁煙というよりもう止めたので、吸いたい衝動はあってもすぐ忘れます。

２週目あたりから感じてた強い眠気と喉の痛みは収まり、離脱症状が終わった様に思えます。

眠気覚ましのアイテムとして煙草は最強でしたからね。

考察メモをまとめて煙草を止めたい人向けに記事を書こうと思っています。

１日１箱程度の人は禁煙に失敗しやすいと思うので、参考になれば良いと思っています。