自分らしさを取り戻す時間♫

みなさま　こんにちは🍂

秋から冬へ向かおうとする中で、

寒暖差の激しい日が続いていて、

出かける時の服装も迷いますね。

身体のバランスを整える自律神経も、

調整が追いつかない…

そんな方もいらっしゃるかもしれません。

なかなか疲れが取れない、

胃腸の調子が悪い、

良く眠れない…という方は、

お風呂でゆっくり温まり、

睡眠をしっかり！

できれば8時間取れると、不調の回復は早まります。

本来自分自身に備わる不調を回復させる力

『自然治癒力』を発揮させるには

心と身体をゆるめる時間がとても大切です。

ふぅ〜っと息を吐いて、

心地良さを感じるような時間を、

5分でも、10分でも取れると、

自然治癒力は発揮されやすくなります。

日々の生活の中で、

こうした時間が、

『　自分らしさを取り戻す時間　』となっていきます

自分らしさが分からなくなってしまったとき

不安や焦り

何もできていない、でも時間がない…

だからやらなくちゃ！と、

無意識に自分を追い詰めてしまいます。

そんな時に、

『　自分らしさを取り戻す時間』を過ごしてみましょう♫

自宅だとそんな気分になれな〜い

自分でつくるのは難しい〜

環境を変えてリフレッシュした〜い♫

という方には、

脳の休息で、心や身体の疲れや緊張感をほぐし、自律神経のバランスを整える『クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)』で、

お手伝いいたします。

お会いできるご縁を楽しみに

心よりお待ちしております♫

True Life