虚弱体質が挑む無理なしダイエット10月29日の記録✍️

今日の運動はお休みです。

食べた物は

秋刀魚とシメジのパスタ🍝

チョコ

チーズ🧀

枝豆のスナック菓子

納豆ご飯

豆腐とひじきのハンバーグ

グリーンサラダ🥗

もやしのナムル