セロトニン”幸せホルモン”UPと腸内環境

桜も葉桜になって、新学期も落ち着いてきた頃ですね。

そろそろ、新しい環境で緊張感からお疲れが出てきてないですか？

・何だか毎日気だるい

・朝の目覚めが悪い

・何だかイライラする

・頭痛持ち

・肩こり、腰痛に悩んでる

・鼻炎持ち

どれか当てはまる場合は腸内環境が原因になってる可能性も！？

※参考URL

腸の中には150兆超える腸内細菌が存在します。

沢山の役割を果たしてます。

沢山のものを造り出してます。

【腸内細菌について】

約100兆個が生息

代表的な腸内細菌

善玉菌20%、日和見菌70%、悪玉菌10%

如何に日和見菌を味方につけるか？です。

日和見菌を味方につけると善玉菌が増えます。

ドーパミン、ノルアドレナリンも腸内で作られてますので、第二の脳と言われています。

腸内細菌はホルモン、酵素なども作り満腹などの信号を脳に送ってます。

腸内の細菌バランスは繊細

あなたの精神的心身的に影響します。

【プロバイオティクス】

プロバイオティクスとは？

人間の身体に良い働きをする腸内細菌

60億の健全な腸内細菌【β-グルカン】により、自己防衛力と身体の内側をサポート。

★すぐに免疫系の働きにする事が出来ます。
★第二の脳【腸内環境】を護る。
★【脳腸軸】を整える。

β-グルカンとは？

４種類のラクトバチルスは小腸に集中。

乳酸菌を主とした細菌の目の一つです。

では、どうしたら腸内環境が良くなり、整うのか？？？

詳しくは次回お茶会で詳しくお話しします♡

次回お茶会は5/16（火）13時〜

南海本線 堺駅直結 ホテルアゴラリージェンシー1階 カフェにて開催予定です。

夏に向けて、この腸内環境へアプローチするハーバリックヒーリングテントととのコラボ特別コースも5月からキャンペーンでスタートします♡

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