{epub download} Mes petites recettes magiques sans fodmaps
Mes petites recettes magiques sans fodmaps pan Pierre Nys
Caractéristiques
- Mes petites recettes magiques sans fodmaps
- Pierre Nys
- Nb. de pages: 192
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791028506360
- Editeur: Leduc.s éditions
- Date de parution: 2015
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Overview
Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables.et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs.
Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas.
Ce qu'il faut savoir sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi ils « passent » mal.
Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux.
Et ceux pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carottes, citrons, poulet, steak, fruits de mer.
Tartare de veau à la tomate et à la ciboulette, Flans de courgettes au thym, Croquettes de poulet, Poisson tandoori, Terrine de fruits Bikini. 100 recettes zéro ballonnement, de l'entrée au dessert, pour ne jamais manquer d'idées en cuisine !
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