𓈒𓂂𓏸 yoga practice 𓈒𓂂𓏸

𓂃‪𓃱𓈒𓏸 yoga practice 𓂃‪𓃱𓈒𓏸

実はここ数日…

あまり練習ができてませーん！

というのも、

12月にピアノ教室&英語教室合同の、

発表会が控えているから💦💦

ピアノの発表の間に、

英語教室の子どもたちのスピーチがあったり、

英語教室の子どもたちで、

鍵盤ハーモニカやミュージックベル演奏したり♬

ピアノを弾ける子と連弾したり♬

カホン叩ける子と演奏したり…♬

と、

準備&練習に追われています💦💦

こういうときこそ、ヨガ！

と思うんだけど、

なかなか…↷↷

ただピアノを弾くときに、

ムーラバンダや、土台の安定を意識します☘️☘️

肩の力はなるべく抜いて、

ƒƒ も ᑭᑭ も、

お腹から音が出るように…。

ずっとヨガの練習をしているわけにはいかないのは、

生活しているから、当たり前。

でも気持ちも体も、

別の所でヨガをすることや、

ヨガを意識することはできるので、

しばらくはその時間…と思ってます🌿

あと、

忙しくても、深呼吸𓂃𐩲◍

発表会の準備の為、

11月はスペシャルレッスンを行いませんが、

また12月をお楽しみに♡

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✎𝚕𝚎𝚜𝚜𝚘𝚗 𝚜𝚌𝚑𝚎𝚍𝚞𝚕𝚎✎

10/30㈯✑8:00~🈵

10/31㈰✑9:00~🈵

11/3㈬✑9:00~残×3

11/5㈮✑11:00~残×2

11/6㈯✑8:00~🈳

11/7㈰✑残×1（※増枠×2🉑）

長野県塩尻市奈良井

cafe and yoga space 風花