自分も大切にする

誰かを大切に思うのと一緒で

自分も大切にする

って大事です

例えば

自分の時間を作るとか

身体をケアする

ちょっとしたことでいいので

自分を褒めたり

認めること

本当に大事

自分の上手く行かないことを

責めたり

無理をして身体を壊したり

していませんか？

私もやりがちですが

自分を責めたり

認めて無いと

ドツボにハマり

次第に

自信を無くすようになったり

心の中は不安だしモヤモヤしてくる

身体にも症状が

出ることもあります

先ずは

自分を大切にする

出来ない自分を

見ることばかりでなく

出来る自分を褒める、認める

習慣も必要です

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