膝の痛みで立ち上がるのがつらい方へ

立ち上がるときの膝の痛みを和らげる方法についてムーブラボヘルスの松尾セラピストが紹介しています。

今回のポイントは【骨盤を上手く使う】ことです。

この骨盤使えていると膝の負担つまり、膝の痛みを軽減することが可能になるとのことです。

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