体の健康は土台作りから♬

体の健康はまずは土台作りから。

こんばんは🌇

皆様お元気でしょうか？

アーユルヴェーダでは

お体のトリートメントだけではなく、

お客様のドーシャバランスにあった食事のアドバイス、

生活方法のアドバイスをさせていただいております。

毎年、TVを見ていると、○○を食べると痩せる！

○○を食べると健康になる！

などと宣伝されるとそればかり食べて、

体に偏りがでてしまったりします。

アーユルヴェーダでは

これを食べれば健康になる！ではございません。

例えば昔の私。

作るのは時間もないし、冷凍食品、レトルト、お昼は麺でいいや！

パスタを食べて、さらに小腹が空いたらスナック菓子🍟

今考えれば、これではお腹を満たすだけで栄養にはならない。

体も心も体調が悪くなります。。

新鮮な季節野菜、果物、

作りたての料理が心にも体にも1番です✨

冬はヴァータvataが乱れやすい季節。　体が冷えて、乾燥している季節には、甘味、酸味、塩味

温かく脂質な料理がおすすめです♬

鍋料理なんて最高ですね〜☺️

皆様体調にはお気をつけて

お過ごし下さい♪

🍂🍁11月の予約受付開始しております🍁🍂

営業時間　10時〜17時　

ご予約のお日にち、希望のお時間をLINE、DM.メールにてお伝えください☺️

板橋区　新高島平徒歩8分

１日1組限定✨

アーユルヴェーダおうちサロン🏠🌿

頑張りすぎているあなたへ✨

友達の家に遊びにきたようなお気軽な気持ちで

アーユルヴェーダで心の休息時間過ごしませんか？

ご予約はDM.LINEからお待ちしております✨