三重ママ集まれー！

三重ママ集合ー！

三重四日市でようこそ産後ケアします。

出産したらどんな

イメージがありますか？

もちろん

子どもの成長にわくわくしたり

笑顔に癒されてるかもしれません。

しかしママの身体や心はどうでしょうか？

毎日の抱っこで肩も腰もガチガチ

カラダがだるい

疲れやすく1日子どもと何しようか？

あ、また夕方になってしまった。

なんでわたしだけこんなに頑張ってるのに。

なんてことないですか？

今回は！

産後ママ向け有酸素運動と

セルフケアで身体をすっきりさせ、

脳も活性化して子育てへの

エネルギーもつけます。

体力はパートナーへの

コミニュケーションにも大切。

さらにママ交流会でお話会もします。

この機会に是非お越しください。

自然治癒力を高めるエクササイズで

体に無理をさせることなく、

骨盤や姿勢を改善し、

インナーマッスルを鍛え健康を

サポートします。

体をリフレッシュしたいという方、

体力を付けたい方などにもお勧めです。

▼日時　：11月8日(月)　

13:30～レッスン(13:15より受付)

14:30まで

▼レッスン場所：

もりのくにHAPPY親子園

‪〒510-8001 三重県四日市市天力須賀4丁目225-1‬

参加費：2000円　

おやこのもり特製美味しいお土産付き

定員　：4名様

※ご予約は3日前の5日締切です

http://ws.formzu.net/fgen/S8759703/