セルフお灸

ちょこっと体験のシェア

《セルフお灸》

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ちょこっと学びのシェアの

親戚みたいな感じで、

ちょっと体験のシェア

も書いていこうかと。

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学びも体験もそうなのですが

好奇心旺盛で

色々やってまして。

それを自分の中で整理したい⤴︎⤴︎

という感じのものになります(*´꒳`*)

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きょうは

自分で自分にお灸をする！

《セルフお灸》

について。

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セルフお灸はたぶん5年ぐらい

やっています。

始めたキッカケは母親が東京で

お灸のやり方を習ってきたかなにか

だった気がします。

（1day講座的なものです）

なので、最初はセルフではなく

実家で母にお灸をやってもらってました。

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冷え性だったり、

疲れやすかったり、

エネルギーが弱めだったのですが

定期的に（月一ぐらいだった気が）

お灸をやってもらうと

あったかいし、肩や首のコリも少し良くなったりして、

"これは良いかも！"

と思い自分でもやるようになった。

という感じです(*´◒`*)

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セルフお灸は

心やからだが欲した時に

やっているのですが

何年もやっていると

傾向がみえてきまして。。。

私の場合は

夏にお灸をしたくなります。

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冷房でからだが変な風に

冷えてしまっているのに、

夏だから環境としては暑い。。。

というバランスが乱れる時に

やりたくなるのです。

この時期は週の半分ぐらいセルフお灸します。

やるとすごくほっとするんです♪

バランスがとれてるのかもしれないですね。

あとは、

首、肩、肩甲骨のコリや重さが

定期的に出てきたりするので

首、肩、肩甲骨はセルフでは出来ないので

月一で実家に行って母にお灸をやってもらっています。

じわぁーとあったかくなって

少し軽くなります。

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お灸といえば煙モクモクの印象ですが

煙のでない貼るとあったかくなるお灸も

ありますし、

お灸の刺激も強弱たくさんあります。

私は"せんねん灸"の

煙モクモクお灸を使っています！

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ちょっと調子が悪いとき、

日々のメンテナンスに

もしよかったら

セルフお灸やってみてください(*´꒳`*)

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