楽しく鍛える♪

今週は２本、

梅田のスタジオで代行レッスンを

しました🧘‍♀️

おとといは

「ベーシックピラティス」を

今日は

「姿勢改善ヨガ」を

担当しましたよー♪

ここは

以前はレギュラークラスを担当していた

スタジオで

その頃の生徒さん達や

今も代行として

時折入ることがあるので

「代行の美香センセ」として

覚えてくれている人もあり☺️

馴染みの場で

楽しくレッスンさせてもらってます♪

両日の

どちらのレッスンも

「股関節」「骨盤」をテーマに

ヨガとピラティスで

それぞれ別のアプローチから

整えていきました

若江岩田の教室

「美香ヨガ&ピラティス」では

ほぼどのクラスも

「ベーシックヨガ」とか

「ピラティス」とだけの

タイトルで

担当しているスタジオのように

「姿勢改善クラス」

「骨盤調整クラス」

などの名称はつけていませんが

その日によって

「姿勢」や

「股関節の動き」などの

テーマを決めて開催していて

やっていることは

スタジオと同じような内容です😆

両日のレッスンでは

「分かりやすかった！楽しかったです！」と

感想をいただきましたよ♪

エクササイズなのでラクではないのだけど、それを楽しいと思えるような

クラスづくりを目指しています。

動かして元気になろー♪

今日も1日おつかれさまでした♡