筋トレ

フラットベンチとダンベルを使っての筋トレ💪

マシンを使うような専門的な筋トレはできませんが、必要十分はできると思ってます🔥

NTSPORTSではただ筋肉をつけるのではなく、動ける身体作りを目指してますので、筋トレはあくまで補助的な使い方となってます🔆