秋の健脚ヨガハイキングのお知らせ

INSPIREのリアルで一緒に楽しもうな企画！

『秋の紅葉を楽しむ健脚ヨガハイキング』

どなたも参加費無料

みんなwelcome！です。

【日時】
2021年11月21日（日）
​朝9:00集合～夕方解散
​※悪天候の場合は中止
​
【集合時間と場所】
9:00 JR高槻駅改札前集合
市営バスで現地に向かいます
​
【健脚ヨガのコース】　　　　
ポンポン山縦走コース（初心者向け13km）
原立石～神峯山寺～本山寺～ポンポン山
～善峯寺～小塩の予定
​
【参加費】
​￥０
 
【持ち物】
お弁当、おやつ、​飲料水、
山歩きに適した動きやすい服装
運動靴かトレッキングシューズ

【主旨】
自然の中で五感を研ぎ澄ますヨガ
自分の脚で歩くヨガ
深呼吸をするヨガ
森林浴をするヨガ
お弁当やおやつを楽しむヨガ
です。
※いわゆるアーサナのヨガはしません。

▼お申し込みはこちらのHPから
https://www.inspire-online.org

季節を感じながら山を歩くこと、

シンプルにその気持ち良さを

一緒に楽しめたら嬉しいです。

神峯山寺も善峯寺もモミジがとても綺麗な

穴場スポットなんです。

ちょっとだけしんどいけど、

達成感ありのおすすめのコースです♪

ぜひ鈍ったカラダを気持ちよく使って、楽しく歩きましょう。