ケール

スーパーで見つけた「ケール」

さっそく

・ケール1枚

・にんじん1本

・りんご1個

・水又はりんごジュース

で、スムージーに☆

「ケール」は栄養豊富なのでスムージーにすればままも赤ちゃん(離乳食)も摂取できるので楽チン^ ^

産後の便秘解消に「ケール」おすすめです