自分の機嫌は自分で取る。不機嫌な人からは離れる！〜脳のおはなし〜
自分の機嫌は自分で取る。不機嫌な人からは離れる！〜脳のおはなし〜
不機嫌は伝染する。
こう書くとスピリチュアル的な雰囲気が出てしまうがそういう方面の話ではない。
脳の話だ。
ミラーニューロンの働きとも言われるが、ここでは割愛する。
脳の仕組みからも人間は周りに“同調“しやすい生き物だと言われる。
そしてここはスポーツや武術の世界でも大事な要素だったりもする。
なので近くにいる人のイライラやムカムカなどの不機嫌はタバコの副流煙みたいに近くにいるあなたに襲いかかってくるようだ。
そんなの関わるのはハッキリ言って面倒くさい😅
機嫌を取ろうなどとムダな事は考えずにササッとその場を立ち去るか。
座禅を組む様に心を無にするか。
しかし雑念ばかりの私は心を無にするのはちと難しい💦
なので逃げるのが無難か！
あと当然だけど逆も然りで。
自分が不機嫌になると周りも不機嫌にさせてしまう可能性が高まる。
だからいつも機嫌が良いだけで。
どうすればいつも機嫌が良くなるのか？
運動！というのはストレスを軽減させて機嫌を良い状態にするのに効果的だと言われている。
試してはどうだろうか？
なんとタイミングよく浜松体幹ストレッチde整体ではオンラインレッスン初回体験会も実施中という👍
ぜひ
機嫌良くレッスンさせて頂きます😊
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