インストラクターの紹介　月曜日担当♡

私の産休中に来て下さるインストラクターの紹介です！

まずは月曜日担当のJANA（木下ヤナ）さんです。

ヤナさんはフランス出身の元バレリーナです。とっても綺麗でうっとりします・・・♡

日本でグローバルコンサルティングの経験をもっており、

現在は2歳になる子供のママとして育児の傍ら、

シェアハウスビジネスのオーナーや

福岡市内の各地でヨガのインストラクターとして活躍されています。

7年前に急に体調を崩してヨガに出会いそれをきっかけに

ヨガのインストラクターの資格を取られたそうです。

ちなみに、私はそこでヤナさんと出会いました。

私のヤナさんへの印象はとても明るくて芯がしっかりしていて、

ほんとに日本語ペラペラ（笑）

おもしろいレッスンをしてくれる先生です♪

日本人にはない発想がやっぱりある気がします。

私自身たくさんヤナさんから気づきを頂きました。

みなさんぜひぜひ、ヤナさんのレッスン受けてみられてくださ～い♪

　5月8日（月）15:30～16:30

やさしいパワーヨガ

5月15日（月）15:30～16:30

リンパヨガ

5月22日（月）15:30～16:30

やさしいパワーヨガ

5月29日（月）15:30～16:30

リンパヨガ

《やさしいパワーヨガ》

太陽礼拝の一つ一つのポーズの作り方と効果等を説明しながら行っていきます。

筋力アップ、体力アップ、代謝アップ、シェイプアップ、

リフレッシュしたい方にも効果的♪

初心者の方でも大丈夫です。

《リンパヨガ》

足のつま先から頭まで各関節とリンパの流れを緩めて、

ボルスター等を使いながら陰ヨガのポーズをとります。

一つ一つのポーズをゆっくり取りたい方、体をほぐしたい方、

リラックスしたい方におすすめです♪