ホッコリな時間

ヨガに参加することの目的、

ピラティスに参加することの目的は

人それぞれで

最初にお越しの時のアンケートの

「ヨガ、ピラティスに期待すること」を

見ると

ダイエット

や

姿勢を良くしたい

とか

気分転換

とか

書いてくれてて

なるへそ〜！と思いながら

レッスンの参考にしています☺️♪

期待しているそれを

得られたら

嬉しいよね☺️

実際に生徒さんの

様子を見てて

思うのは

その根底のとこ。

ヨガのクラスに参加すると

レッスンの後は

「はぁ〜〜〜」と

全部出たような

呼吸😆

「リラックスできました」

「何も考えない時間を

作ることができました」

とおっしゃる生徒さん。

抱え込んでいるものを

降ろせたような

ように思います

それは

抱えている出来事が

解決したわけではないけれど

その渦中から

一度離れてみると

どれくらいの渦かを

見ることができます

自分の「頑張りメーター」は

多く見積もりがちに思います

重いリュックほど

降ろして休まないとね。

昨日のハロウィンは

娘っちとクッキー作りをしましたよー

これが何の生産性になるかなんて

そんなことは何も考えないよね☺️

美味しいものを

食べたいだけなら

買ったら済むし、

チョコの3色ペンは

お菓子を買うより高いし😅

ただ、楽しむ。

大切と思う時間を。

心が潤うほうにね🎃

その時間が

それ以外の時間を輝かせてくれるように

思います

ではまた♡