貴方はもしかしたら〇〇減少してるかも⁈

京都 亀岡のネイルサロン

爪と肌のケアサロン ONENAILのマイコです✩︎⡱

今日から11月ですね！！

早い...早すぎる...！！

皆さま年末に向けて体調管理にもお気をつけください⑅︎◡̈︎*

そのためにも、自分の機嫌は自分で取る✨

最近自分時間ちゃんと取れてますか？🌿

日々頑張る自分を癒すことも大切です♡

自分に余裕が無い方。そんな方こそ

むりくりでも時間を作りそういう時間を持つ

習慣を新しくつけてみてください♡

そうすれば自分の心にもゆとりが生まれて

ものの見方が変わってきますよ💕

そして！幸せホルモンってご存知ですか？☺️

❁︎オキシトシン

❁︎セロトニン

❁︎ドーパミン

触れ合うことでオキシトシンを分泌できます♡

オキシトシンを増やすとセロトニンが増えます。

セロトニンは良い睡眠を促すホルモンで

睡眠不足によるイライラを抑える効果がෆ̈

ネイルは手を触れて握って施術を行うことで

オキシトシンが分泌されやすく、

そして綺麗になった指先に感動して

セロトニンが生まれます♡

セロトニン効果で次はドーパミンが分泌され、

活動的に前向きになれる効果が♡

また、幸せホルモンの減少は

老化の原因になることも...🥺

脳の衰えは前頭葉からくるそうで、

前頭葉は感情表現と深い結びつきがあり

情緒が安定しないなど更年期に支障をきたす事があるそうです。

幸せホルモンの分泌を活発にすることで

情緒の安定を促し老化を軽減できるのだとか！！♡

いいことしかない♡幸せホルモン♡

まずは指先を綺麗にすることで

美しさを保つことに目を向けてみませんか？

現代人女性は疲れています😮‍💨

疲れていたら何もしたく無いですよね。

それは幸せホルモンの減少かも⁈

幸せホルモンがたくさん分泌されると

行動力があがって

きっと色んなことにチャレンジできますよ♡

自分の機嫌は自分で取りましょう💕

いつもは外向きの矢印。

たまには自分に矢印を向けてくださいね♡

自分を可愛がってくれるのは自分だけですよ✩︎⡱

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