一周年イベントありがとうございました🙏

一周年イベント無事終了致しました。

たくさんのお祝いのお言葉、お祝いの品をいただきました。

ありがとうございます☺️

今日来れなかった方もいつもありがとうございます💓

週初めの朝から来ていただきまた、お忙しい中ご足労いただき誠にありがとうございました🙇‍♀️

呼吸法の後初めてヨガ哲学のAhinsaについてお話させていただきました。

ちょっと緊張して何回も同じことを言ってしまったかもしれないです💦

今回来てくださった方や来れなかった方にも復習も兼ねて簡単に内容を紹介致します。

Ahimsaとはサンスクリット語で非暴力という意味。行動、言動、思考の3つ。

行動はそのまんまの意味で暴力を振るわない、言動は悪口を言わないですね。

思考とは考えや思ったりもダメで言うことです。これが一番難しい。思考レベルに達するには悟りに近いと思います。

とはいえ、思考でずっとずっと他人に対して攻撃している状態が続いていくというのはあまりおすすめしません。

つい、ふと思ってしまうことはあるかもしれませんが長く続くのは自分にとってもマイナスだと思います。思考は自由です。

ですが、今ここにないものに意識を囚われ続けることで、心の中で他人を攻撃し続けることであなたは苦しくないですか？

必要異常なネガティブは自分自身を傷つける行為です。

アヒンサは他人に対してもそうですがなんと自分自身に対しても非暴力であるべきと言われています。

体を酷使して働き続ける行為もそうですし、怒られたりミスをして必要以上に自分を責めることもそうです。ネガティブに蓋をする、ミスしても気にしないという訳ではないですよ〜反省は素晴らしいことです！でもそこから何日も怒られたことを気にして自分はダメ人間だと必要以上にネガティブになることが暴力になるんです。

まずは自分を許すこと、休みたいと言う体の声を聞いてあげたり、心の声を聞いて素直になることが非暴力の一歩だと思います。

結論、暴力は暴力の連鎖でありまずは自分自身を愛してあげましょう💓それが小さいですが繋がって繋がって世界平和への一歩に繋がると信じています。

以上かな〜りながくなりましたが私が話したかったアヒンサの内容でした！

どうぞ2年目からもよろしくお願い致します(^^)✨✨

ハンモックただいま洗濯して干していま〜す

明日からニューカラー登場予定♪

お楽しみに〜😎