ストレス時に決断しない
2021.11.01 12:08
アーティストライフコーチングの
高野直人（こうのなおと）です。
前回の記事では、
「自分にやらない許可を与える」
という話をお伝えしました。
ご参考：『やらない許可を与える』
まずは自分が自由であることを確認し、
心を軽くしてから判断することが大事、
という話でした。
人は、感情が大きく動いている時や、
ストレスを感じている時には、
良い判断がしづらいです。
ポジティブすぎると、
物事を楽観的に、
安易に考えすぎてしまいますし、
ネガティブすぎると、
物事を悲観的に、
困難に考えすぎてしまいます。
ストレスを感じている時は、
視野が狭くなっていたり、
被害者意識に陥っていたりもします。
そうすると、
自暴自棄になったり、
自分の都合しか考えられなくなって、
他者に対する配慮が欠けた、
判断をしがちです。
それによって、
ますます自分にとって不利な状況を、
招きかねません。
「悪いことは同時に起こる」
なんてことがよく言われますが、
悪いことが起こったことで、
ストレスを感じ、
ネガティブな気持ちになることで、
判断が狂ってしまい、
自ら悪い事態を引き寄せてしまう、
という面もあるのかもしれません。
感情が動いている時は、
収まるまで待ち、
ストレスを感じている時は、
一旦リラックスしてから、
大事な判断をするようにすると、
良いと思います。
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