食べてないのに痩せない方、

いらっしゃいますか？

私もその一人でした！

当時はカロリー制限して、糖質カットして、

０キロカロリーのものばかり摂って、

野菜を食べるみたいな、、、

それなのに、、、

痩せない😭😭😭

それには、原因があるんです。

それは、

内臓の機能が低下しているから！

基礎代謝で使われる割合は、

筋肉40%

内臓40%

呼吸、汗など20%

です。

内臓の機能が低下していると、

これだけで基礎代謝が悪くなってしまうんです。

なので、

少ししか食べていないのに痩せない理由は

燃やせる体になっていないからです。

そういう方におすすめな食材は、

お米です✨

特に玄米はおすすめです！！

糖質をずっとカットしていた方は

急に沢山は食べるのは怖いと思うので、

少しずつでも良いから、食べてみてください😌

他にもおすすめ食材は沢山ありますよ✨

知りたい方は、

楽やせ美身術にてお伝えしてます😊