心の余裕と抱く期待…

昨日は心に余裕がありませんでした…

おもちゃを片付ける片付けない…

ほんの些細な出来事なのに…

感情的に…(´Д` )

私が勝手におもちゃを片付けてくれている！

と期待をした(°_°)

勝手に…

そして…

出来ていなかった事実に対し

落胆…

怒りの感情の根底には5つの別の感情があります

 その一つが落胆…！！！

見事に怒りの感情が勝ち、飲み込まれてしまいました…。

心に余裕がないと

寄り添う事よりも、期待する事が強くでるんだ…と気づきました…。

日々のヨガの練習は

自分に寄り添う事も大切にしています…

マットの上だけではなく実生活で役立てるように、日々練習するのみだと感じ待ちした(´ω`)

素敵な1日をお過ごしください♪