変化は嬉しくて楽しい🎵

３㎏体重が落ちました！

と、嬉しそうにご報告をしてくださったのは、３ヶ月ぶりにレッスンにお越しくださったＹさま。

周りの方々からの噂は耳にしていましたが、確実に体のラインが一回りサイズダウンしています。スゴーイ！！
３㎏も体重が減れば、見た目の変化はより顕著です。周囲はどんなダイエットをされたのか気になるところ！

もうお一人のSさまは、もともと体年齢が少しオーバーしてご自分よりも年上だったそうですが、先日、年齢と同じ体年齢となり、今後はマイナス化していきたい、と仰っていました。

数値の変化にこだわる必要はないと思いますが、数字が増えるよりは減った方が嬉しくなりますよね^ ^

お二人がどんなことをしたのかというと、何か特別なことをした訳ではありません。

今年１月、コンブチャ(紅茶キノコ)レッスン、愛されローチョコレートレッスンを受けられ、その際に私が「食の基本中の基本」をお伝えし、それを実践され、運動などは特にせずともスーっと体重(数値)が落ちてきているんです。

この先、もっと落ちていくと私は思っています。

食の基本をいくつか挙げると、

1．よく噛んでゆっくり食べる

2.  １日に水を1.2literは飲む

3．良い脂質と栄養素の高い食品を摂る

などですが(他にもありますが、それはレッスンでお伝えしています)、この３つを心がけるだけでも、舌がどんどんと変わり、食の嗜好が変化し、体が喜ばないモノは自然に摂らないように変わっていきます。

お二人とも、まずコンブチャの味を気に入られ、徐々に大きく育つスコビー(コンブチャ株)の培養も楽しみながら、気負いなく美腸生活をスタートされました。

次にローチョコレートを知り、神の恵みの栄養素ギッシリの細胞が喜ぶローカカオを摂りはじめ、良質脂質を摂取するようになりました。

このとてもシンプルな食習慣の変化だけで、体が自然に余分なモノを排除し始めているんです。これから暑くなり、新陳代謝がもっと盛んになれば、新たな変化を実感されることでしょう。

そんな体変革に燃えている熱い皆さまに、先日「スーパーフードで美ボディをつくる」レッスンにご参加いただきました。

話題のMCTオイルの効率的な摂り方も併せてレクチャーしたので、次回お会いするときの皆さまの体感・感想がとても楽しみです。

また、今回私が勉強させていただいたことですが、Ｙさまをはじめご一緒に来られるグループの皆さまが、とても真面目で謙虚でいらっしゃるということです。

お仕事でのお立場上、さすがは上に立つ方々のご立派な姿勢、私も見習わせていただきます。

人間、いくつになっても素直でいること、とはよく言われますが、向上される方の心は、いつも素直でとても柔軟でいらっしゃいます。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

デトックスウォーターも好評でした