4/27(木)のご案内です

【明日のレッスンのご案内】

9時00分~ ベーシック(中山)

11時00分~ 65歳以上限定のやさしいヨガ(中山)

14時00分~ ビンヤサ(のこ)

18時15分~ しっかりベーシック(中山)

20時00分~ ヨーガセラピー(中山)

【今週のプライベートレッスンご予約可能日】

27日 木曜日 16時~17時15分

28日 金曜日 17時30分~18時45分

30日 日曜日 11時~12時15分

どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください。

皆様のお越しをインストラクター一同心よりお待ちいたしております。

【ご予約・お問合せ】

☎︎ 090-8099-4090

✉️ yogastudio.libra@gmail.com

＊朝一番のクラスは前日21時までのご予約をお願いいたします

＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります

＊詳しくはホームページ内をご覧ください

＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます

ヨガスタジオ リブラでは

出張ヨガ教室も承っております

本日は 月に一度の

郷保育園出張ヨガ教室へ♪

毎月お題をいただくのですが

今月は『腰痛と肩こり解消・腹筋を強くする』 でした

私の得意とするお題だったので

ベラベラ〜っとお話ししてしまい…

皆さん聴いてくださって ありがとうございます☆

腹直筋を使う『船のポーズ』を

カウントダウンする時に 遅~く数えて

意地悪したので

明日はお腹が筋肉痛になるかもです^ ^ね

筋肉痛の場所は 普段使っていなかったんだなと

思っていただき 楽しんでください♪

最後は皆さんで 立ち木のポーズを

今年度もよろしくお願いいたします

出張ヨガ教室をご希望の方は

お気軽にお問い合わせください

ではおやすみなさいませ☆