栄養管理…

今日は夕方から栄養学の勉強会に参加して

来ました！

エステを始める＝ダイエットと痩せるには？

とゆう感じで参加しましたが…

まずは体調一つ管理が必要でその一つとして

運動や痩せるとゆうのがあるのを

改めて勉強させて貰いました！

何を知識として取り入れていくのかこれが

本当に大事で間違うと怖いと思い知らされ

ました！１回だけではまだまだ私、知識不足…

詳しくきちんと頭に定着させたいと

思いました。