ザイテンバッハプロテインバーで時短エナジーチャージ

先週に引き続き今日も行ってきました！

加圧トレーニング💪

私の仕事はほとんど立ちっぱなし。

15年立ち続けた足は

浮腫みが慢性化しています。😑

浮腫みで悩んでいる方って多いのでは？

では、なぜ浮腫むのでしょう...。

色々な原因はあるのですが

その原因の1つが筋肉量。

立ち仕事をしているから私は脚に筋肉ついている。

と思っていました。

これ、大間違え😑

立っているだけでは筋肉量は増えません。🌪

結果、筋肉がない脚は血液の循環がうまくいかず

老廃物の流れが悪くなり       浮腫む。

と、いうわけで

下半身の筋肉量アップを目指し、

本日スクワットをして参りました(￣^￣)ゞ

トレーニングを終え、トレーナーさんから

オススメされたのがこちら↓

ドイツの老舗自然食品メーカー 

ザイテンバッハ社の

ザイテンバッハプロテインバー✨

タンパク質を豊富に含んでいて、

(筋肉量アップ 美髪 美肌効果)

腸内環境も整えるフラクトオリゴ糖や、食物繊維もはいっている！

(便秘解消 etc)

小麦粉だって不使用👍

(小麦については長くなりますので、又😓)

あゆみトレーナーのアドバイスでは、

仕事や育児で忙しく、

ついつい食事がおろそかになってしまう人は

普段の生活時力が入らない！

お菓子を食べて空腹をまぎらわせるのであれば

こっちにしときなさい！と👍

そもそも今の日本人はタンパク質も足りていない現状。

栄養補給の意味合いとして

日中小腹が空いた時に食べるのもGoodですよ☺️

と アドバイスいただきました！

仕事中なかなか体に良いものを摂ることも、買うことも難しい現状。

明日からはこのプロテインバーで空腹を防ぐぞ👍

強い味方をGetしました🤗

byAlanSmithee 下北沢店勤務

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