ピラティスの器具　キャデラック

yukieです。

現在、キャデラックの資格取得に向けて勉強しています。

ピラティスの器具の中でも1番大きい、ベッドに枠とバネをつけたシンプルな機械です。

スタジオに導入する器具は、リフォーマーとキャデラックが一体になってるので両方体験していただけます。

それぞれにいい良さがあり、ピラティスって本当に楽しくて奥が深いエクササイズだなと実感しています。

自分自身がしっかり動いで実践しエクササイズを習得をしていきたいと思います。

何歳からもでもカラダは変わります。

そして、ピラティスは何歳からでも始めれます!!

楽しく運動習慣身につけたいですね。