西小山ストレッチ教室参加費募集中

若干名残席あります。お近くの方、一緒に体を動かしましょう！

男性女性どちらも参加可能です。

◇内容

1.準備体操（身体の歪みを整える）

2.コアトレ（インナーマッスルを使う）

3.筋トレ&ストレッチ（柔軟性アップ）

詳細はこちらからどうぞ！

https://megu-cafe.jimdo.com/