補給食：ひまわりの種

大阪は雨（書いてる時点）だし、書くこともないかなって思っていたんですが、ふとあることに気づきました。

よくもまぁ割と投稿しているなと思います。

これはタイトルにもあるように向日葵の種です。メジャーリーガーがプッて殻を吐き捨ててるあれです。

とりあえず、それをロングライドのボトルに入れている人がいたので、

『私ではない別の仲間内で購入した人がいて』それがあまりにも大量で、そんなに消費できないので流れてきました。ハムスターか小鳥の餌なみの大袋で1000円程度だったとのこと。

安いね

で、みんなが口をそろえていうのが

・ 栄養は？

・ 食べ過ぎてもいいの？

・ いらない。人間だから

ばっかり。食べたらおいしいんですけどね。そもそもそんなに大量に仕入れてロングライドするのか？コンビニがあるのに種食ってなにが楽しいのか？面白いでしょうけど、見てる分には。

栄養は？

カリウム・マグネシウム・鉄・亜鉛など入っているそうです。あーん、ロードの補給食と変わらない成分(笑)ビタミンEも入っている...これは別にいいかな。老化防止と生活習慣病にいいらしいです。

食べ過ぎてもいいの？

1日に20粒程度を目安にしてくれとのこと。リノール酸やセレンって成分が過剰摂取で悪影響だって。暇つぶしにむしゃむしゃしているとよくなさそうです。運動中はイイでしょうけど。

そんな感じですかね。意外と「ロードバイク ヒマワリの種」と検索してもでてこないので、実践者が少ないようです。

コンビニが少ない地方へのロングライドには結構かさばらないしいい気がしますけどね。

よく考えたら地味な記事まだ書けるわ...