𓂃𐩲◍アーサナアライメントクラス𓂃𐩲◍

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𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 アーサナアライメント 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

　　

　　

今日の朝ヨガ。

アーサナアライメント𓈒𓂂𓏸

というタイトルで、

一つ一つのポーズを、

解説も入れながら、

丁寧にとっていきました𓂃‪𓃱𓈒𓏸

　　

　　

　　

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これで合ってる？

って思いながらやっていた太陽礼拝も、

ポーズをゆっくり丁寧に行うことで、

ここに気をつけるのね‼︎とかのポイントがわかって、しかもじんわり暑くなる。

見よう見まねでやっていたポーズが

しっかりと理解して、

自分のものにできる良い機会でした。

　　

相変わらず固いですが、でも硬さうんぬんよりも、自分が気持ちよくて、続けたいって思えることが大事なんだなーって思ってます。

　　

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普段来ていただいている方からの、

とっっっても嬉しいご感想☘

　　

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クラスの中では、

体を動かすことに精一杯になってて、

ここをこうして……

といっても、

なかなか耳に入ってこないから…。

　　

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という貴重なご意見もいただけて、

　　

　　

本当に感謝です✨

　　

　　

少し、こんなクラスも増やしていこうかな☘と思っています♬

　　

　　

安定して快適な自分の場所。

　　

　　

見つけられるようなクラスを作っていきたいと思ってます♬

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