2017年4月23日

2017年4月23日の記録です。

体重:62.1kg 体脂肪率:17.0% 筋肉量:48.9kg 基礎代謝:1415kcal

朝　レタスのサラダ、エビの素揚げ、カレイのみりん干し、ご飯、味噌汁

昼　牛肉のステーキ、パン（ステーキの宮にて）　　　　　　

夕　食べていません

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります