タムタムメンバーの走り方がキレイな理由〜心から樂しめるタムタムレッスン〜
2021.11.2（火）
Ｓくんのプライベート定期レッスンを開催させて頂きました。
メニューは、2022年1月のマラソン大会（3km）に向けて、1kmx2本（7分に１本）。
・1本目:4分58秒←セカンドベスト㊗
・2本目:7分34秒←ペースダウンも完走㊗
ペース配分にムラがありましたが💦、1本目から勢い良く走ることが出來たのはとても素晴らしいですね(^^)ナイスラン🏃💨
年々、"タムタムの子って、走り方キレイですね"と、いろんなところから嬉しいお声を頂く機会が増えて來ており、最近も多方面から嬉しいお声をたくさん頂いております。皆さん、いつもありがとうございます(._.)
タムタムランニングクラブでのレッスンでは、タムタム会員さんや親御さんの背景（ご入会されたきっかけ・ゆめ）を教えて頂いた上で、個々の目線に合わせた形でサポートをさせて頂いております。
常に根っこにあるのは、"自分の現在地を
把握し、がむしゃらに走らず、如何に頭の中の
イメージと身体の動きをフィットさせ、身体の
動きを繋げて、効率良い身体の動かし方が出來るか！？そこを基準にレッスンを進めております。
走る距離や本数は最初に決めてますが、実際に走るときは、走る距離も本数も個々に決めて頂いております。
それは、"ガムラャラにぐちゃぐちゃに走ってもただ疲れるし身体の負担が大きくなるだけだから"です。量をこなす＝自己満足じゃなく、中身に拘って頂きたいといつも考えております。
理想の走り方は、"電車や新幹線の様にスー！！と流れる動き"で走ることです。
また、タムタムレッスンでは、一方的にレッスンメニューを進めるのではなく、会員さん自身で"考える"ことを大切にしております。
例えば…
・どうすれば試合で自分らしく走れるのか？
・どうすればペースのムラを少なく走れるのか？
・どうすれば重心高い位置にキープ出來るのか？
・どうすれば後ろの筋肉を使って走れるのか？
・どうすればスムーズな着地動作に繋がるのか？
走ること自体は単純かも知れませんが、実は、視点を変えた取り組みを積み重ねることにより、レベルアップに繋がるんですよね( ･ิω･ิ)
受け身になると、指示待ち人間になって思考停止になりやすくなって、自分らしさ（個性）が
失われたり、やらされてる感覺になり、走ること
自体が樂しめなくなります(TдT)
せっかく走るなら、樂しまなきゃ勿体ないです(^^)自分で創造し、自分から求めていくと、
ランニングはどんどん樂しくなりますよ♫
心から走ることを樂しめるようになると、心身ともに元氣になり、イキイキとキレイなフォームで走れるようになるんです☻
なりたい自分をイメージしながら、タムタム（樂しく）走りましょう🏃💨