スケジュール更新してます

11月に入りましたね。

またまたスケジュール更新のお知らせ記事のアップが遅れてしまった。。。

日々の早さにビックリです。

ハロウィン一色だったお店のディスプレイがクリスマスに変わるのをみると

今年もあと少しなんだわ、と改めて思うこの頃です。

秋から冬になる季節、

肩や背中が固まっておこる不調も増えますね。

自分の心地よいリズムで、深く呼吸をしてみませんか？

言われなくても自然と目を閉じてしまうほど、気持ち良い呼吸。

それだけで、身体の内側が温かくなり、こわばりがほどけていく感覚。

そこに動きを合わせて、、、

とても幸せなヨガ。

ヨガは誰とも競いません。

比べません。

自分の心と身体が快適であるところを見極め

呼吸とポーズをつないでいく。

ただ、それだけ。

それがなんと心地よいものかと気付くはずです。

スタジオでお会いできることを楽しみにしています。

11月もよろしくお願いいたします☺︎