家族を守る健康学講座⑥
2021.10.28 04:50
～菌と暮らす～
除菌・除菌と生活が一変してしまいましたが・・・
私たちは菌と共に生き抜いてきました
例えばこれ
私たちは人間だけで生き残ってきたのではなく
多くの生物との多様性のなかで生き残ってきました
菌が増える環境を作れば菌は増殖します
それが人間にとっていい影響を与えるものであれば「発酵」と呼ばれ
人間にとって悪影響を与えるものであれば「腐敗」と基本的には呼ばれます
腸内細菌の中でも
「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」がいて
「善玉菌」がたくさんいたら健康だろうと「善玉菌」だけを増やすように頑張っても
健康にはなれませんし、そんなの無理です💦💦
私たちは全てバランスの中で生きていて
どんな状況でも行き過ぎは健康から遠ざかってしまいます
除菌しすぎは免疫力も低下します
これからの生き方、考え直さないといけない時期なのかもしれません
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