「ココカラ。Project」3/20イベントレポート

カラダはココロのいれもの。

"Muule"Cherro.co.pilates

mihoです。

3月20日に開催された

「ココカラ。Project」 presents

「遊びながら感じる〜ココロとカラダの結びつき」。

16家族・23名と、たくさんの方にご参加頂き、ありがとうございました。

スタートは、ビリボにすわって、子供達もできるジャイロキネシスや経絡の流れる動き、筋肉のウォーミングアップを。

はじめての事に少し緊張した面持ちの子どもたちも、ココロとカラダが緩んだ様子でした。

そして、折り紙で脊柱モデルを作る工作の時間。大きな折り紙で、脊柱を構成する背骨を1人１つずつ作り、全部を繋げたら、、

空に舞う龍のように、しなやかに動く脊柱が出来上がりました。

出来上がったモデルを使って、脊柱がどのように動くのかを観察。

前に曲げる、後ろに反らす、横に曲げる、回す。実際に動きながら、カラダの中で起きている事に意識を向ける時間となったのでは、と思います。

最後は、ダイナミックに動く時間。

ビリボを使ったアンバランスな環境で、

カラダを支える安定性を、そしてマット運動で柔軟性を、また、チームを分けて行ったレースでは俊敏性を、と様々な能力に働きかけるよう、プログラムを構成しました。

次回は、夏休みくらいの開催を予定しています。

担当講師一同、毎回さらに良いものをご提供できるよう、話し合いを重ねています。

是非またたくさんの方々と、お会いできれば幸いです。

お問い合わせは、

cherry.co.pilates@gmail.com

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理学療法士/ピラティスインストラクター

POLESTAR PILATES 認定メンター

骨盤底筋pfilates 指導者養成トレーナー

Bilibo pilates キッズ動作向上プログラム認定インストラクター

yoga & relax wear 「Julier」アンバサダー

etc... 

Muule-Cherry.co.pilates 

ムーレ チェリーコピラティス

代表 祐成　美穂　Miho Sukenari

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